18 février 2009
Courbe poids et cm perdus
Voilà j'ai mis à jour les courbes.
On peut constaté que je ne maigri plus du bassin. ce qui est logique avec toute la course à pied que je fait, la masse graisseuse est remplacé par du muscle. Je continue à perdre du ventre, la graisse fond.
Au niveau du poids, si celui reste plutôt stable depuis octobre c'est une illusion sur mon état. La composition a changé. J'ai perdu de la graisse abdominale et j'ai gagné en masse musculaire. Quand on fait beaucoup de sport le poids ne veux pas dire grand chose et il vaut mieux se fier au visuel. Mes bras ont énormément minci depuis octobre. Sur les photos que j'ai mis hier le rétrécissement au dessus du coude n'existait en octobre. Au niveau des jambes je vois aussi la différence, je vois des muscles et non plus juste de la chair ou de la peau. Par contre mes cotés sont encore loin d'être visible, je ne suis pas trop maigre.
17 février 2009
Je suis devenue une fan de course à pied
Je cours dans le froid, dans la gadoue, sur la neige et sous la neige. Moi qui détestais courir je suis devenue accros. Je cours 3 fois par semaine et parfois tous les jours. Ma seule limite est mes articulations des genoux bien fatiguées. Je cours à chaque fois de 8 à 10 tours d'affiliés suivant l'état du terrain et les conditions météo. J'ai plus l'impression d"étouffée. Je suis moins essoufflée.
Voilà deux photos de moi pour vous montrer ce que ça donne avec 24 kilos en moins (de 82 à 68 kilos pour 1,8m ). Je n'ai pas de photo d'avant.
Sur cette photo vous pouvez voir que c'est rond à la place de l'estomac et malheureusement ce n'est pas de jolis abdos. Je ne sais pas par quel miracle je fais du 40. Vous pouvez aussi constaté paradoxalement l'amaigrissement au dessus du coude.
