Carnet de Régime

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J7 2kg de perdus en 1 semaine

Ce matin, j'avais envie de savoir si mon régime avait eut un impact et quel type d' impact.Du coup, j'ai sortie la balance et voilà je pèse 90kg soit 2 kg perdus. En une semaine je pense que le résultat est bon.Mon premier objectif est de perdre 3kg,...

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27 février 2008

J6 nettoyage de printemps

La faim a été à nouveau présente jusqu'au repas du soir pourtant j'ai mangé suffisamment à midi. La crème hyperprotéinée cale bien l'estomac. Cette semaine je n'ai pas eut faim une seule fois après le diner. Cet après-midi j'ai fait le grand nettoyage...

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26 février 2008

J5 longue journée

J'ai eut faim la moitié de la mâtiné. Le repas de midi ne m'a pas assez calé et j'ai attendu avec impatience l'heure du diner.Cette journée a été bien plus dure que le fameux troisième jour de régime. Mardi 26 février Petit déjeuner : 7 cuillères de nesquick...

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25 février 2008

J4 J'ai le moral

Je n'ai pas faim et j'ai passé le cap des 3 premiers jours. Ce cap existe _t_il vraiment ? Ou est _ t _ il purement psychologique ? Je ne suis pas un régime traditionnel avec substitue de repas super stricte. Ce style de régime en sert à rien dès qu'on...

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24 février 2008

Troisième jour de régime

Hier soir, je n'ai pas eut faim grâce à la crème hyperprotéiné. J'aurais pu me passer de compote. Pour le moment je suis en vacance jusqu'au 5 mars, le régime est facile à suivre. Par contre je ne sais comment je vais le géré avec mon poste d'assistante...

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24 février 2008

Comment le cercle infernal a commencé ?

Ceci n'est pas mon premier régime mais le Xème. Tous ayant fonctionné jusqu'à ce que j'arrête de me surveiller. Je me souviens encore du premier. J'étais en 2nd, je pesait 70kg et je voulais perdre 5kg pour rentrer dans du 40. Un autre m'a marqué à la...

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23 février 2008

Recette Crème Hyperprotéinée

Temps de préparation et de cuisson : 10 minutes Ingrédients: - 1 oeuf- 2 cuillères soupe rase de farine- 2 cuillères à soupe rase de sucre- 3 verres de lait écrémé Préparation: Mettez l'oeuf dans un saladier , ajoutez la farine une cuillère de sucre et...

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23 février 2008

Décision et 1er acte : début du régime

J'ai commencé mon régime hier matin, vendredi 22 février 2002.Je pèse 92 kg pour 1m80. Mon 1er objectif est de perdre 3kg en deux semaine pour redescendre 89kg.La deuxième étape c'est les 80kg.La troisième c'est les 75kg d'il y a quatre ans.Enfin la dernière...

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