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Carnet de Régime

Carnet de Régime
  • Après être passée de 92kg à 68 kilos mon nouvel objectif est la stabilisation. il me reste 1kilo à perdre. J'ai utilisé un régime hyperprotéiné et faibles calories naturel et équilibré. Ce blog a été mon carnet de bord.
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9 avril 2008

J48 Soirée attention danger !

Tout est dans le titre ce soir, il y a une soirée chez des amis. Chacun amène quelque chose. J'ai fait une pizza que je compte éviter de manger. Mon objectif: manger 2 yaourts avant de partir avec un fruit pour me calerr l'estomac et manger le minimum...
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8 avril 2008

J47 Toujours dans les bouquins

Pas de sensation de faim hier soir, ni ce matin. J'ai toujours ces 200g à perdre pour atteindre mon objectif intermédiaire. Mon rhume est presque passé. Sport: 11h 6 séries de 20 abdos 20h30 6 séries de 20 abdos Mardi 8 avril Petit déjeuner : un bol de...
7 avril 2008

J46 Journée de révision

J'ai encore des courbature de ma sortie d'hier. Sport: 11h 4 séries de 20 abdos 16h 2 séries de 20 abdos 21h20 2 séries de 20 abdos Lundi 7 avril Petit déjeuner : un bol de lait écrémé; 1/6 de gâteau type clafoutiAu déjeuner: salade avec 1/2 tomate, 120g...
7 avril 2008

J46 85,2 kilos moins 0,8 kg

Ce matin je me suis pesée et miracle la balance indique 85,2 kilos. Je suis qu'à 200 grammes de mon objectif intermédiaire. J'ai perdu depuis le début 6,8 kilos et 0,8 en 12 jours. Mon imc est de 26,59. J'espère atteindre les 85 kilos à al fin de la semaine....
6 avril 2008

J45 Plus que 22 jours avant mon concours

Je commence à paniquer. Je suis très en retard dans mes révisions par rapport à l'année passée. Finalement je pense que l'objectif des 3 prochaines semaines va surtout être ne pas prendre de poids, de ne pas me jeter sur la nourriture plutôt que de maigrir....
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5 avril 2008

J44 Rien ne bouge sur la balance

Je me suis pesée ce matin à jeun et toujours 86 kilos, j'ai rien perdu en 10 jours. Je sais bien qu'avec tous el sport que je fais ça crée des muscles donc du poids mais quand même. Je sais qu'il faut être patiente donc je continue à faire attention à...
4 avril 2008

J43 En Week-end

Bonne journée au travail, je noue des bonnes relations avec les élèves. Ce qui est bizarre c'est que l'année est presque finie. J'apprécie beaucoup les 4° ce qui est pourtant le niveau détesté du collège. Peut être est ce du à fin de l'année ? ou alors...
3 avril 2008

J42 La gym encore et toujours

Sport: 6h20 2 séries de 20 abdos 15h45 5 séries de 20 abdos Jeudi 3 avril Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; un verre de jus d'orange; 30g de pain completAu déjeuner: une part de tourte, 2 yaourts taillefine, une compote...
2 avril 2008

J41 Malade

Ce n'est pas la grande forme. J'ai le nez qui coule, je me sens malade. Le seul point positif c'est que mon mal de gorge est passé.Niveau gym au 10ème jour, je peux dire que ça devient moins difficile, par exemple ce soir j'ai réussi à faire 10 séries...
1 avril 2008

J40 Je continue la gym

J'ai toujours mal à la gorge. Mis à part ça et ma déception d'hier sur les cm perdus ça va. Aucune sensation de faim depuis plus de 10 jours. Cette semaine je m'applique pour ne pas faire d'écart car je veux voir du poids en moins sur ma balance lundi...
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