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Carnet de Régime
Carnet de Régime
  • Après être passée de 92kg à 68 kilos mon nouvel objectif est la stabilisation. il me reste 1kilo à perdre. J'ai utilisé un régime hyperprotéiné et faibles calories naturel et équilibré. Ce blog a été mon carnet de bord.
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22 avril 2008

Gâteau light aérien

Gateau light aérien Temps de préparation et de cuisson : 20 minutes Ingrédients: - 1 oeuf- 1 cuillères soupe rase de farine- 2 cuillères à soupe rase de sucre- 3 petit yoplait 0% (anciennement nommé petite suisse gervais) Préparation: Mettez l'oeuf dans...
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17 mars 2008

Recette Crème Hyperprotéinée variante

Temps de préparation et de cuisson : 10 minutes Ingrédients: - 1 oeuf- 2 cuillères soupe rase de semoule extra-fine- 2 cuillères à soupe rase de sucre- 3 verres de lait écrémé Préparation: Mettez l'oeuf dans un saladier , ajoutez la semoule extra-fine,...
23 février 2008

Recette Crème Hyperprotéinée

Temps de préparation et de cuisson : 10 minutes Ingrédients: - 1 oeuf- 2 cuillères soupe rase de farine- 2 cuillères à soupe rase de sucre- 3 verres de lait écrémé Préparation: Mettez l'oeuf dans un saladier , ajoutez la farine une cuillère de sucre et...
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