Carnet de Régime

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J58 Réflexion sur mon rapport à la nouriture

J'en profite pour me lancer une petite réflexion. En quoi tenir un blog m'aide t-il ? Le blog permet d'évacuer les problèmes, de noter chaque jour l'alimentation, de mesurer les progrès, de partager les petits trucs. Le fait de devoir noter chaque jour...

Posté par louiseattaque à 18:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 avril 2008

J58 8 kilos de perdu en moins de 2 mois

Ce matin c'était jour de pesée. A jeun je fais 84 kilos, soit encore un kilo de plus de perdu. Ca m'étonne vu ce que j'ai mangé avant hier mais comme ma dernière pesée n'était pas à jeun ce n'est pas si surprenant. Mon imc est de 26,22. Je pèse 84 kilos.Le...

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18 avril 2008

J57 Je replonge dans les révisions

Je suis loin d'avoir un moral d'acier ce matin, mais je me suis remise aux révisions. Il reste plus que 10 jours avant le concours, je n'ai pas le temps pour les états d'âme. Demain matin, je me pèserais cette fois à jeun, les 85 n'étais pas à jeun. Avec...

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17 avril 2008

J56 Coup de cafard

Je sais pas ce qui est venue en premier, l'envie de me goinfrer ou le coup de cafard. Je savais en ayant vu mon repas de midi qu'il ne me tiendrais pas l'estomac. J'ai bu un verre de lait et mangé un yaourt en plus mais rien n'y a fait. J'avais faim,...

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16 avril 2008

J55 Je révise, tu révises, il révise ...

Tous ça pour vous dire que passe ma journée dans les livres. Sport: 11h 6 séries de 20 abdos 17h45 6 séries de 20 abdos Mercredi 16 avril Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 30g de pain complet; 1 verre de jus d'orangeAu...

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15 avril 2008

J54 Sujets d'annales sur sujets d'annales

Vous l'aurez compris je suis enfouie sur les feuilles remplies de mon écriture. Il y a qu'en s'entrainant qu'on apprend à être plus rapide et à être plus performante. Sport: 11h35 8 séries de 20 abdos 17h45 4 séries de 20 abdos Mardi 15 avril Petit déjeuner...

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14 avril 2008

J53 A fond la gym

Je suis plongée dans les sujets d'annales mais ça m'empêche pas de faire de la gym surtout au vu des résultats. Sport: 11h45 8 séries de 20 abdos 15h30 6 séries de 20 abdos 21h 4 séries 20 abdos Lundi 14 avril Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec...

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14 avril 2008

J53 Super résultat : pesée et centimètre

Aujourd'hui c'était le jour de pesée. Je fait 85 kilos. J'ai atteint mon objectif intermédiaire. J'ai perdu 7 kilos. Niveau centimètre les nouvelles sont encore meilleures. J'ai perdu 1cm de tour de ventre et 1,5 cm de tour de bassin en 2 semaines. Le...

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13 avril 2008

J52 Révisions

Je suis plongée dans les révisions. Hier je suis rentrée dans un de mes joggings que je ne pouvais plus enfiler, ca redonne la pêche et surtout la motivation pour continuer. L'objectif pour début mai et de ne pas reprendre de poids mais en fait dans la...

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12 avril 2008

J51 Gym à fond

Sport: 11h 7 séries de 20 abdos 17h 3 séries de 20 abdos 21h 4 séries d'abdos Samedi 12 avril Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain completAu déjeuner: salade, 80g de viande, haricots vert, 3 cuillères à soupe...

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