J34 Journée calme

Ce matin j'ai amené du pain brioché fait maison à mes collègues. La matinée s'est bien passée.

Sport: 17h30 4 séries de 20 abdos

Mercredi 26 mars
Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; 60g de pain brioché
Au déjeuner: salade avec carottes rapées, une parte de tourte au courgette, compote Andros abricot
Au diner: crème hyperprotéinée, 20g de pain complet, kiwi