J79 Journée calme

Vendredi 9 Mai

Matin:  un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain complet; 1 verre de jus d'orange,
Midi: tomùate, soupe libig, 2 yaourt taillefine, une pomme
15: 1 biscotte, 5 carrés de chocolat
Soir: crème hyperprotéinée, pomme