J7 Journée ordinaire

Ce soir je tente une autre version de la crème hyperprotéinée. Je vais remplacer le sucre par de la confiture. Une cuillère de confiture est moins calorique qu'une cuillère de sucre donc si c'est bon ça permet de varié et de changer le gout selon son humeur. A tester.
Plus que 1h15 à tenir. Je mangerais plus tôt ce soir car à midi j'ai mangé peu et en vitesse (je devais sortir faire des papiers). Je n'ai pas encore faim mais je sens que ça va venir.

Jeudi  28 février
Petit déjeuner : 7 cuillères de nesquick  dans un bol de lait et 20g de pain complet
Au déjeuner:  salade verte; épinards avec 2 cuillère de riz blanc; kiwi
Au diner:  crème hyperprotéinée à la fraise; 20g de pain complet; kiwi

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La crème avait le gout fraise mais je la préfère nature.