J23 Ecart forcé à midi

Exceptionnellement, je travaillais aujourd'hui. J'ai passé la mâtiné debout. Comme d'habitude une collègue n'est pas venue, du coup ça nous as fait plus de travail.  Ce soir le repas sera light pour compenser.

Samedi  15 mars

Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; 30g de pain complet
10h30: un verre de lait
Au déjeuner:  salade, 60 g de viande, 1/2 assiette de pâtes et 50g de pain.
Au diner: soupe liebig, 2 yaourts taillefine avec 2 cuillères de confiture