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Carnet de Régime
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  • Après être passée de 92kg à 68 kilos mon nouvel objectif est la stabilisation. il me reste 1kilo à perdre. J'ai utilisé un régime hyperprotéiné et faibles calories naturel et équilibré. Ce blog a été mon carnet de bord.
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22 avril 2008

Gâteau light aérien

Gateau light aérien
Temps de préparation et de cuisson : 20 minutes

Ingrédients:
- 1 oeuf
- 1 cuillères soupe rase de farine
- 2 cuillères à soupe rase de sucre
- 3 petit yoplait 0% (anciennement nommé petite suisse gervais)

Préparation:
Mettez l'oeuf dans un saladier , ajoutez le sucre et  mélangez énergiquement  avec un fouet. Ajoutez la farine puis les 3 petits yoplaits 1 par 1. Bien mélangez. Versez dans un plat. Faire cuire au four température moyenne 10minutes. Le gateau doit être blanc. Voilà c'est prêt. C'est très aérien et moelleux.

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