J64 Révisions

Je me motive pour continuer le sport, mais je manque de temps, il me reste que trois jours de révisions, alors 40min sport ça pourrais 40min où j'apprends, donc j'ai diminué temporairement la quantité de sport.

Sport: 12h 4 séries de 20 abdos 21h 5 séries d'abdos

Vendredi 25 avril
Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 30g de pain complet; 1 verre de jus d'orange
Au déjeuner:radis, haricots, 60g de vainde, kiwi, 40g de pain complet
Au diner: tomate, pur soupe liebig, 2 yaourt + 3 cuillère de confiture fraise, 30g de pain complet