J75 Toujours 83 kilos

Ce matin c'était jour de pesée. Malgré tous mes excès de voyage. Je fait toujours 83 kilos soit un imc de 25,9.
Il me reste 3 kilos à perdre pour atteindre le second objectif de 80kg. J'en ais déjà perdus 9.
J'ai aussi perdu 1cm au tour de ventre, le reste est stable.

Lundi 5 Mai
Matin:  un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain complet; 1 verre de jus d'orange
Midi: salade, 120g de viande, ratatouille, kiwi
Soir: soupe liebig, 40g de pain complet, 2 yaourts taillefine