J86 Longue journée

Ce matin j'étais de sortie scolaire et ça a été une longue journée, où j'ai bien couru, au sens littéral du terme.
On m'a encore dit que j'avais fondue. Les pantalons que je pouvait remettre commence à flotter aussi.
Si j'ai perdu des cm il sera tant de faire du shopping.

Sport: 19h 4 séries de 20 abdos

Vendredi 16 Mai

Matin: un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain ; 1 verre de jus d'orange
Midi: tomate, soupe liebig, 2 yaourts taillefine, 1 pomme
Soir: tomate, soupe liebig, 2 yaourts taillefine, 15g de pain complet