J109 Toujours des abdos

Le temps est toujours aussi pluvieux. Je suis bloquée à la maison.

Sport: 11h 4 séries de 20abdos, 18h 3 séries de 20 abdos

Dimanche  8 juin

Matin: un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; un verre de jus d'orange; 3 biscottes
Midi: salade, tomate, cornichon, haricot, 120g de vainde, moutarde, curcuma, ananas
Soir: gateau au fromage (3c de farine, 3c de sucre, 1 oeuf, 4 petits yopalit 0%), 2 verres  de lait