Carnet de Régime

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J80 Révision

Samedi 10 Mai Matin: un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain complet; 1 verre de jus d'orange, Midi: salade, haricot vert, 100g de viande15h:4 carrés de chocolat Soir: gâteau au fromage light

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9 mai 2008

J79 Journée calme

Vendredi 9 Mai Matin: un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain complet; 1 verre de jus d'orange, Midi: tomùate, soupe libig, 2 yaourt taillefine, une pomme15: 1 biscotte, 5 carrés de chocolat Soir: crème hyperprotéinée, pomme

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8 mai 2008

78 Grosse migraine

Jeudi 8 MaiMatin: un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain complet; 1 verre de jus d'orange, Midi: salade cornichon, choux fleurs, 90g de viande Soir: verre de jus, d'orange, crème hyperprotéinée, 40g de pain complet

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7 mai 2008

J77 Retour au travail

Bon accueil par les collègues. Mercredi 7 MaiMatin: un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain complet; 1 verre de jus d'orange, Midi: salade, 100g de viande, 1 petite pomme de terre, légumes Soir: pomme, soupe liebig, 2 yaourt taillefine,...

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6 mai 2008

J76 Petit coeur en miette

PJe me suis crashée de mon petit nuage hier. Mon petit coeur est en miette, aujourd'hui ça n'a pas été mieux. Aimer à sens unique devrait être bloqué automatiquement. C'est se faire mal pour rien. Je sais maintenant qu'il ne se passera jamais rien et...

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5 mai 2008

J75 Toujours 83 kilos

Ce matin c'était jour de pesée. Malgré tous mes excès de voyage. Je fait toujours 83 kilos soit un imc de 25,9.Il me reste 3 kilos à perdre pour atteindre le second objectif de 80kg. J'en ais déjà perdus 9.J'ai aussi perdu 1cm au tour de ventre, le reste...

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4 mai 2008

J74 Je m'y remet

Après quelques jours de laisser aller, je me reprend à main. Demain matin ça sera pesé et mesurage. Sport: 12h 4 séries d'abdos Après-midi: 1h30 de marcheDimanche 4 MaiMatin: un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain complet; 1 verre...

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2 mai 2008

J71 De retour de voyage

Mon concours c'est relativement bien passé, j'aurais la réponse la 3ème semaine de mai. si c'est bon je passe les oraux en juin. Lundi 28 AvrilMatin: un bol de lait écrémé avec 6 cuillères de neskiq; 35g de pain complet; 1 verre de jus d'orangeMidi:salade,...

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27 avril 2008

J66 83 kilos, moins 9 kilos

Je me suis pesée et cette fois j'ai atteint les 83 kilos. Le problème c'est que demain je part passer mon concours. Ca veut dire 7 repas hors de chez moi et 3 petits déjeuner. Pas de lait, accès difficile aux yaourts. Je me demande ce que je vais bien...

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26 avril 2008

J65 Plus que 2 jours avant le concours

Je commence à stresser pour le concours. Je sais que je ne devrais pas, après tout j'ai un travail qui me plait, mais rien n'y fait je stresse. Demain matin je me pèse et je prend les mensurations. Sport: 12h 4 séries de 20 abdos Samedi 26 avril Petit...

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