Carnet de Régime

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J31 J'essaie de me reprendre

Le moral n'est toujours pas bien haut. Je fait de mon mieux dans mes deux jobs et se prendre reproches sur reproches c'est dur. Surtout que dans mon 2ème job ces erreurs ont été inventés par des enfants de 8ans car je refusent de céder à leurs caprices.Aujourd'hui...

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22 mars 2008

J30 Baisse de moral

Je ne me suis pas remise de ma journée d'hier. Le moral est loin d'être au beau fixe. Il faut que j'arrive à reprendre le dessus et à me remettre dans les livres. Samedi 22 mars Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; 40g de...

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21 mars 2008

J29 Mauvaise de journée

Matinée très longue au travail. J'ai été débordée et je me suis disputée avec certaines personnes qui était palanqué dans un coin. L'après midi de ne fut pas mieux. J'en ais marre de ces deux jobs, j'ai besoin de changement, d'un travail positif. Vendredi...

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20 mars 2008

J28 Je garde le moral

Journée classique. Je suis fatiguée mais vu mon boulot c'est normal. Pas de sensation de faim ce qui est sympa. Il reste trois jours avant la pesée. Jeudi 20 mars Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; 30g de pain complet;...

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19 mars 2008

J27 Journée ordinaire

J'ai eu un petit creux à 11h j'ai mangé 10g de pain. Ma mâtiné au travail s'est bien passée. Mercredi 19 mars Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; 30g de pain complet; un verre de jus d'orange111h: 10g de painAu déjeuner:...

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18 mars 2008

J26 Repas à l'extérieur

Ce matin, je suis allée chez le coiffeur et elle a complètement loupé ma coupe. Je suis défigure, juste ce que je n'avais pas besoin en ce moment. J'ai déjeuné chez une amie. puis retour chez moi assez tôt pour être à l'heure au boulot. Mardi 18 mars...

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17 mars 2008

J25 Rien de spécial

Je suis dans les livres en pleine période de révision pour mon concours. Si je le réussi il débouchera sur un emploi intéressant et à temps plein. Demain j'ai prévu d'aller chez le coiffeur, ma dernière coupe remonte à octobre. Il est temps d'y aller....

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17 mars 2008

J25 4,8 kilos perdus en 25 jours

Ce matin c'était la pesée. Mon poids est maintenant de 87,2 kg. Quand j'ai commencé mon régime je pesais 92kg.J'ai perdu 1kg de plus en 8 jours. Mon imc est de 27.22. En 2 semaine j'ai aussi perdu 1.5 cm de tour de nombril, 2 cm de tour de ventre et 0.5...

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17 mars 2008

Recette Crème Hyperprotéinée variante

Temps de préparation et de cuisson : 10 minutes Ingrédients: - 1 oeuf- 2 cuillères soupe rase de semoule extra-fine- 2 cuillères à soupe rase de sucre- 3 verres de lait écrémé Préparation: Mettez l'oeuf dans un saladier , ajoutez la semoule extra-fine,...

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16 mars 2008

J24 Journée ordinaire

Petite promenade au bureau de vote en fin de matiné. Je ne me suis pas pesée ça sera pour demain. Dimanche 16 mars Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; 30g de pain completAu déjeuner: salade, 100 g de viande avec des courgettes,...

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