Articles populaires – Carnet de Régime

1 juillet 2008

J132 1 kilo de perdu soit 77 kilos

Bonne nouvelle, j'ai encore perdu 1 kilo. Je pèse maintenant 77 kilos soit un imc de 23,77 .J'ai aussi perdu 1 cm de tour de bassin. Je perds environ 3 kilos par mois. Ce qui me laisse espérer faire 74 kilos pour fin juillet et avoir atteint mon objectif...

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23 août 2008

Semaine 26, 18 kilos de perdu

Je pèse désormais 74 kilos. J'ai donc perdu 18 kilos. Mon nouveau imc est de 22,84. Pour vous donner une idée voici les activités phyisque que j'ai fait cette seamine:- lundi : 16 min de course et marche d'affilé + des abdos- mardi : des abdos- mercredi:...

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10 janvier 2009

Je rentre dans du 40 !!!!

Tout d'abord merci pour vos commentaires. Mercredi en faisant les soldes j'ai découvert que ma nouvelle taille de pantalon c'est du 40 chez Mango, H&M et Promod. Je suis passé du 48 avec l'obligation d'acheter au rayon grande taille au 44 promod aux soldes...

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1 mars 2008

J9 J'ai faim

Le leitmotiv de ces derniers jours et d'aujourd'hui c'est "j'ai faim". Hier soir j'ai résisté à la tentation du pain fait maison. Ca n'a pas été évident mais j'ai tenu bon. J'ai ate de faire une nouvelle pesée pour voir mon premier objectif atteint. Je...

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15 mars 2008

J23 Ecart forcé à midi

Exceptionnellement, je travaillais aujourd'hui. J'ai passé la mâtiné debout. Comme d'habitude une collègue n'est pas venue, du coup ça nous as fait plus de travail. Ce soir le repas sera light pour compenser. Samedi 15 mars Petit déjeuner : un bol de...

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28 septembre 2008

Bilan S31 Encore 1 kilos de perdu

J'ai réussi à perdre un autre kilos. Ca fait donc 21 kilos perdus depuis le début. Mon nouvel imc est de 21,9.C'est plus difficile maintenant car je mange à la cantine à midi. Adieu les yaourts à 0%, les légumes sont toujours plein de beurre. C'est pas...

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27 octobre 2008

S39 69 kilos soit 23 kilos de perdus

Je me sens bien dans mon corps. J'ai toujours ces fichues bourlets quand je m'assois mais j'ai renoncé à les perdre. Je me trouve bien comme je suis. J'ai perdu 23 kilos grâce à ma volonté. Je mange équilibré et je compte bien continuer. Je fait du sport...

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26 février 2008

J5 longue journée

J'ai eut faim la moitié de la mâtiné. Le repas de midi ne m'a pas assez calé et j'ai attendu avec impatience l'heure du diner.Cette journée a été bien plus dure que le fameux troisième jour de régime. Mardi 26 février Petit déjeuner : 7 cuillères de nesquick...

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28 février 2008

J7 2kg de perdus en 1 semaine

Ce matin, j'avais envie de savoir si mon régime avait eut un impact et quel type d' impact.Du coup, j'ai sortie la balance et voilà je pèse 90kg soit 2 kg perdus. En une semaine je pense que le résultat est bon.Mon premier objectif est de perdre 3kg,...

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28 février 2008

J7 Journée ordinaire

Ce soir je tente une autre version de la crème hyperprotéinée. Je vais remplacer le sucre par de la confiture. Une cuillère de confiture est moins calorique qu'une cuillère de sucre donc si c'est bon ça permet de varié et de changer le gout selon son...

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2 mars 2008

J10 Petite sortie pour prendre l'air

Aujourd'hui il faisait un soleil magnifique, j'en ais profité pour aller prendre l'air au parc. J'ai essayé un jean dans lequel je ne rentrais plus et j'y rentre mais impossible de m'assoir. Finalement j'ai mis autre chose mais d'ici un petit mois, je...

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3 mars 2008

J11 Reprise du travail

Ce soir j'ai repris mes 1h de travail quotidien et mercredi je recommencerais mon mi-temps. Le moral est bon même si la faim est présente à certains moments de la journée. Je ferais peut être une pesée demain matin. En fait j'ai peur du verdict. Lundi...

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4 mars 2008

J12 1er objectif atteint -3kg

J'ai finalement eut le courage de me peser ce matin et ça y est, je suis à 89kg. J'ai perdu 3kg en 12 jours.Je suis contente d'y être arriver même si ce n'est que la première étape. Il faut que je sois très vigilante ces prochains jours. De mes précédents...

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4 mars 2008

J12 1er écart forcé

On m'a offert un gâteau sec au beurre que je n'ai pas pu refuser. J'en ai mangé la moitié, ça devait faire 30g. Du coup, ce soir le repas est super light. Mardi 4 mars Petit déjeuner : 7 cuillères de nesquick dans un bol de lait ; un verre de jus d'orange;...

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5 mars 2008

J13 Reprise du travail

Ce matin, j'ai pris un petite déjeuner plus copieux vu qu'il fallait tenir toute la matiné en ayant une activité physique. Pas de sensation de faim de la mâtiné, c'est bien mieux que les jours passés par contre reste à savoir le verdict sur la balance...

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6 mars 2008

J14 Longue journée dans le froid

Aujourd'hui c'était ma journée de travail la plus longue. J'ai été la majeur partie de la journé dehors, et ce matin il y avait quand même -5 °C. J'ai passer avec succès le test du repas de midi avec mes collègues même si j'ai eut el droit à une remarque...

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7 mars 2008

J15 Un jour de plus

J'ai pris ce que pensais être une déjeuner suffisant et bien non, j'ai eut faim dès 14h. J'ai du utilisé mes 20g de pain complet du soir à 16h. Je ne sais pas encore si je me pèse demain matin ou dimanche latin. 4 jours semblent un peu juste pour avoir...

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9 mars 2008

J17 3,8 kg perdus en 17 jours

Ce matin c'était le jour de pesée. L'aiguille n'était pas tout à fait sur 88kg mais presque. J'ai perdu 3,8 kilos en 16 jours de régime et 0,8 kg en 5 jours. Au cours des quatre prochains jours je devrais atteindre facilement les 88 kilos et même moins....

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20 mars 2008

J28 Je garde le moral

Journée classique. Je suis fatiguée mais vu mon boulot c'est normal. Pas de sensation de faim ce qui est sympa. Il reste trois jours avant la pesée. Jeudi 20 mars Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; 30g de pain complet;...

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24 mars 2008

J32 Je commence la gym

Hier soir je suis tombée sur la fin de miss swan. En voyant les transformations avant après, ça m'a reboosté. Je sais qu'elles ont eut recours à la chirurgie esthétique, mais ça n'a pas tout fait. Quand on voit la différence en seulement 3 mois niveau...

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25 mars 2008

J33 Régler les problèmes

Ce soir, c'est enfin étude. Je vais enfin savoir ce que ces 5 gamins ont inventé. En arrivant, je dois discuter avec leur enseignant, puis me calmer, aller discuter avec toute l'équipe pour leur expliquer qu'ils mentent, et au retour en classe m'expliquer...

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26 mars 2008

J34 Journée calme

Ce matin j'ai amené du pain brioché fait maison à mes collègues. La matinée s'est bien passée. Sport: 17h30 4 séries de 20 abdos Mercredi 26 mars Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères de neskiq; 60g de pain briochéAu déjeuner: salade...

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30 mars 2008

J38 Malade

J'ai mal à la gorge depusi hier. J'ai pris 3 pastilles drill sans sucre dans la journée, et j'essaie de faire le plein de vitamines. Sport: 8h 2 séries de 20 abdos 12h20 3 séries de 20 abdos Dimanche 30 mars Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec...

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31 mars 2008

J39 1cm de moins au bassin et c'est tout

Ce matin, comme un lundi sur 2, c'était jour de mesurage. Le résultat est déprimant, j'ai rien perdu au nombril, rien au ventre et seulement 1cm de perdu au bassin.Niveau poids je préfère attendre la semaine prochaine pour me peser, la dernière pesée...

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31 mars 2008

J39 Journée ordinaire

J'ai toujours mal à la gorge mais ça n'a pas empiré. J'espère que le plein de vitamines suffira. Le oral ce maintient malgré le coup de massue de ce matin. Sport: 11h30 6 séries de 20 abdos Lundi 31 mars Petit déjeuner : un bol de lait écrémé avec 7 cuillères...

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